Ruokapuoli ei ole mennyt niin hyvin.
Jogurtti (125 kcal) aamulla. Oon tajunnut etten pärjää töissä jos en syö yhtää mitää. Töissä ei kerkeä pitämään ruokataukoa, ja yleensä olen kotona vasta kahden kolmen aikaan, niin silloin olen ollut melkein 24 h syömättä ja pyörryttää hitosti, enkä halua keskellä katua pyörtyä.
Saarioisten tonnikalapizza (440 kcal). Sen vetäsin napaani varmaan alle viidessä minuutissa koska piti mennä käymään veljelläni.
Mozzarellapizza (890 kcal). Vihdoin kun pääsin kotiin joskus vasta viiden tai kuuden aikaan, oli hirveä nälkä ja käytin luovuuttani ruoan laitossa ja avasin pakastimen oven ja tadaa, pakastepizzaa!
Pizzan jälkeen tuli himot ja alkoi tekeen mieli ihan hirveen paljon suklaata, mutta kauppaan en halunnut mennä. Joten tein sellaista jännää suklaamössöö itselleni. Siihen kuuluu tomusokeria, kahvia, hieman sokeria ja kaakaojauhetta. Se on melkein kuin mokkapalojen sitä kuorrutetta. Tein tuota mössöö noin desin ja vei suklaan himon nopeasti kun on niin makeaa. Kalorit öö.. Jos miettii että 1dl tomusokeria painaa 60g, ja tomusokerissa on 400kcal/100g. Eli silloin 1 dl on 240 kcal. Ja jos siihen lisää sokeria vähän niin noin 20 kcal. Kaakaojauheen kaloreista ei mitään tietoo. Mutta voisin pyöristää tuon suklaamössön johonkin 300 kaloriin.
Mutta sitten iski morkkis. Ja kuntopyöräilin 50 minuuttia, kulutin 210 kcal.
Ja päivän kävelyt (kiitos kännykän askelmittarin).
Tällänen lauantai! Huomenna vapaata, ja sitten taas duunii.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti