Tiedän että tällä menolla laihdun hitaasti mutta varmasti. Tunnen itseni ja sairauteni joten on helppo suunnitella asiat. Esim. mulle se on silkkaa hevonpaskaa että söisin liian vähän jos syön 1500 kcal päivässä, että pitää syödä 2000 kcal pysyäkseen samassa painossa. Ehei, mä lihon sillä määrällä ihan tajuttomasti, mulle tuo 1500 kcal on se että pysyn samassa painossa. Eli mä syönkin enemmän kuin 1000 kcal mutta silti alle 1300, vaikka unelma olisikin alle 1000 mutta jotenkin vahingossa se menee tuon yli. Lisäksi kävelen tai pyöräilen päivässä vähintään 30 min. Mut yleensä vedän tunnin 50/50 kävellen ja pyöräillen.
Pahimmat ajatukseni olen purkanut paperille enkä tänne. Mutta sen voin sanoa, että olen luovuttanut ja antanut mieleni sekä kehoni tälle sairaudelle. Mua ei kiinnosta mitä tapahtuu, en pelkää jos sydän pettää, ei kiinnosta mitä muut ajattelee. Olen itsekäs, tiedän.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti